Jennifer Brigant
Psychologue clinicienne, psychothérapeute
spécialisée en Thérapies Comportementales et Cognitives
Les thérapies cognitivo-comportementales (TCC) sont reconnues pour leur efficacité dans le traitement de nombreux troubles psychologiques. Basées sur des preuves scientifiques, elles sont particulièrement recommandées par la Haute Autorité de la Santé (HAS) pour des problématiques telles que la dépression, les troubles anxieux, les addictions et bien d'autres. Cette section vous présente en détail les différents troubles pour lesquels les TCC ont fait leurs preuves et permettent d'apporter une aide concrète et durable.
Trouble de Stress Post-Traumatique (TSPT)
Témoin direct ou indirect à un ou plusieurs événements traumatiques, souvenirs répétitifs, sentiments de détresse, cauchemars, flashbacks, hypervigilance, évitements, impact sur la sphère sociale et professionnelle, humeur irritable, colère, culpabilité, honte, désespoir...
Troubles anxieux
Anxiété intense en situation sociale, peur du jugement, attaque de panique (palpitations, transpiration, peur de mourir, de devenir fou, de perdre le contrôle...), préoccupations excessives...
Troubles de l'humeur
Tristesse persistante, perte d'intérêt, fatigue intense, culpabilité, dévalorisation, désespoir, irritabilité, variations de l'appétit, troubles du sommeil, ralentissement psychomoteur, pensées suicidaires, alternance d'humeur, euphorie, irritabilité marquée, impulsivité, difficultés de concentration, impact social et professionnel...
Troubles du sommeil
Difficultés d'endormissement, de maintien du sommeil, réveils nocturnes, sentiment d'un sommeil non récupérateur, somnolence, fatigue, retentissement sur les activités socio-professionnelles...
Douleur chronique
Douleur récurrente impactant la vie quotidienne, inquiétude de la gravité des symptômes, anxiété élevée, temps et énergie consacrés à la gestion de la douleur, préoccupations concernant la santé...
Confiance en soi, estime de soi
Manque de confiance en soi, dévalorisation, difficultés dans les relations interpersonnelles...
Troubles de la personnalité
Instabilité émotionnelle, impulsivité, relations conflictuelles, peur de l'abandon, comportements autodestructeurs, difficulté à gérer les émotions, sentiment de vide, manipulation, méfiance excessive, isolement, instabilité de l'image de soi, colère intense, changements d'humeur soudains, dépendance affective, difficultés interpersonnelles, impact sur la vie sociale et professionnelle...
Troubles du comportement alimentaire
Obsession du poids, contrôle excessif de la nourriture, restriction alimentaire, compulsions alimentaires, vomissements, usage abusif de laxatifs, hyperphagie, préoccupations corporelles, image de soi déformée, peur de prendre du poids, exercices physiques excessifs, culpabilité après les repas, isolement social, honte, perte de contrôle, impact sur la santé physique, perturbations émotionnelles...
